Regarde à Travers La Fenêtre
C'est vraiment agaçant. Leur façon de mentir, de tricher et de se mêler de tout. Leur attitude condescendante et leurs disputes constantes. Ils nous compliquent la vie. Ils cherchent le conflit. Ils font toutes sortes de choses que nous détestons.
Marc Aurèle aborde ce sujet non seulement dans l'introduction du Livre II des Méditations, mais tout au long de l'ouvrage. Malgré toutes les frustrations que les gens lui ont causées, que ce soit en tant qu'homme ordinaire ou en tant qu'empereur, il a toujours essayé de faire preuve de patience et de compréhension. Dans son remarquable livre “Parents attentifs" (oui, nous l'adorons), le Dr Becky Kennedy écrit que "en surface, nous observons un comportement, mais en dessous, nous percevons une personne." C'est en fait la deuxième partie de ce passage des Méditations. Marc écrit qu'il reconnaît "que le malfaiteur a une nature semblable à la mienne", qu'il est un parent, précise-t-il, et qu'il ne veut pas lui tourner le dos.
Le Dr Becky explique que les crises de colère, les gestes violents ou les grosses erreurs ne sont pas l'événement principal. "Ce sont des fenêtres ouvertes sur l'événement principal", écrit-elle. "Le comportement, sous toutes ses formes, est une fenêtre : vers les sentiments, les pensées, les impulsions, les sensations, les perceptions et les besoins non satisfaits d'une personne. Le comportement n'est jamais 'l'histoire' mais plutôt un indice de l'histoire plus grande qui demande à être explorée."
Nous pouvons constater que Marc Aurèle adoptait également cette approche. Il essayait de comprendre pourquoi les gens agissaient comme ils le faisaient, même lorsqu'ils lui portaient préjudice. Il essayait de se rappeler que les gens traversaient des épreuves. Il tentait de garder à l'esprit que même si certains s'en sortaient indemnes, ils payaient généralement le prix d'une autre manière. Mais la leçon la plus importante qu'il tirait de cette observation du comportement et des motivations des autres, c'est qu'elle lui rappelait de commencer par s'analyser lui-même.
C'est une leçon dont nous pouvons nous inspirer.
Je vous encourage à consulter le livre du Dr Becky, "Parents attentifs". C'est un incontournable absolu, que vous soyez parent ou non, car le véritable thème de la conversation est l'idée stoïque de la régulation émotionnelle.